Tecnologia: a nova aliada da dieta!

Hello, people!!!

Vamos falar de coisa? Vamos falar de Tecpix!!! Mentira!!!!

Brincadeiras à parte, não podemos deixar de mencionar a importância da tecnologia como aliada na busca por uma vida mais saudável.

Com os modernos sistemas Android, IOS, Windows Phone dentre outros, uma gama de aplicativos, os famosos Apps, estão sendo desenvolvidos para facilitar a vida da humanidade. São os mais diversos tipo: mapas, comunicação, financeiros, leitura, educacionais, jogos. Enfim, uma infinidade de aplicativos para todas as necessidades.

E é claro que a saúde e o bem-estar também não ficariam de fora.

Abaixo vou listar alguns aplicativos que podem dar aquela força quando o assunto é dieta e atividade física. 

Vamos lá!!!

GUIA COZINHA LIGHT

Esse aplicativos traz receitas saborosas e com poucas calorias. Ele traz:

- 150 receitas light com fotos (Doces, Salgadas, Saladas e Sucos)
- Divisão das receitas por calorias
- Tempo de preparo
- Número de porções de cada receita
- Busca por ingredientes
- Lista de favoritas
- Compartilhamento nas redes sociais e email.

- Gratuito

MINHAS RECEITAS LIGHT

- Diversas receitas Light e Diet você pode utilizar de forma fácil e rápida.

- Constante atualizações de novas receitas para você.

- Com ele você pode enviar receitas para seu E-mail ou para amigos.

- Não está disponível para Iphone :(




MEDIDA CERTA

- Cria um treinamento específico para você, de acordo com seu objetivos e dados.

- Acompanhe sua evolução inserindo os dados do seu treinamento.

- Alerta para o horário da alimentação.

- Compartilhamento dos resultados em redes sociais.

- O aplicativo também traz ferramentas para calcular o IMC (Índice de Massa Corporal), o percentual de gordura e o gasto calórico de diversos exercícios.

MYFITNESSPAL

- Contador de calorias fácil e rápido de usar com a maior base de dados de alimentos. Se não encontrar um alimento, você pode cadastrá-lo.

- Utiliza o código de barras do próprio produto para fazer a busca.

- Estabeleça metas e obtenha relatórios com a série de 350 exercícios especializados e compartilhe com outros usuários.

DIETA E SAÚDE

O Dieta e Saúde é um programa de emagrecimento baseado na dieta dos pontos. 

- Contador de pontos.

- Notifica sobre os horários de alimentação.

- Traz algumas receita de baixa pontuação.

- Mostra sua evolução conforme a inserção de dados.

RUNKEEPER

 Monitore sua corrida, caminhada, passeio de bicicleta, trilhas, mountain bike e muito mais usando o GPS no seu telefone.

- Veja estatísticas detalhadas sobre o seu ritmo, distância, tempo e calorias queimadas.

- Obtenha estatísticas, progresso e orientação através dos seus fones de ouvido com sinais de áudio integrados.

- Ouça e controle sua música durante sua rotina de exercícios.

- Meça seus batimentos cardíacos com diversos sensores disponíveis (as zonas de batimentos cardíacos adequadas dependem do seu peso).

- Tire fotos ao longo do caminho para compartilhar e salvar enquanto se exercita.

- Atualize seu peso para calcular as calorias queimadas com precisão.

- Meça o seu desempenho ao longo do tempo

NIKE+RUNNING APP

O Nike+ Running App monitora suas corridas e ajuda a atingir suas metas. Corredor de primeira viagem ou veterano de maratonas, você terá as estatísticas e a motivação necessária para ir mais longe e mais rápido do que nunca. 

- Monitore seu progresso.

- Compartilhe os resultados.

- Capture os momentos.

- Compita com seus amigos.

TUNEIN RADIO

Para quem ainda não tem músicas baixadas no telefone, esta aplicativo é uma ótima opção para se distrair.

Oferece mais de 50 mil emissoras de rádio on line no mundo todo com os mais diferentes estilos de programas.

Escolha as suas rádios e adicione aos Favoritos. Agora é só começar.

O mundo dos apps é praticamente infinito, não dá para falar de todos. Baixe, avalie e escolha aqueles que mais combinam com o seu estilo de vida. E me mandem sugestões quando encontrarem algo legal!

LEMBRETE IMPORTANTÍSSIMO: Estes aplicativos são desenvolvidos apenas para fins informativos. Você deve sempre procurar um médico antes de iniciar qualquer dieta e atividade física!

Boa semana People!!!