Olá galera magrela!
Estou de volta!
Bom, hoje vou falar sobre locais de treino. Não sei vocês, mas eu sou o tipo de pessoa que enjoa de coisas repetitivas, por isso preciso mudar sempre.
Para quem não é chegado em academia, existem diversos lugares para se exercitar e manter a forma: praia, lagoa, clube, parques, praças, universidades, ruas...Alguns mais conhecidos do que outros: Lagoa da Pampulha, Rodrigo de Freitas, Parque do Ibirapuera...
Mas, aqui, vou falar da minha cidade, Juiz de Fora.
Juiz de Fora é o paraíso dos atletas e aspirantes a atletas: possui um clima agradável e uma diversidade boa de relevo que agrada a muitos: tem morro, tem retas, tem ladeiras íngrimes e outras nem tanto, tem mata, tem rodovia, tem parques, tem represa, tem trilha...Seu treino pode ser cada dia de um jeito, basta escolher o local e ir com fé!
Vou apresentar alguns locais e aceito sugestões de outros também.
Universidade Federal de Juiz de Fora
Talvez seja o lugar mais famoso de todos. Lá se reúnem vários grupos de corrida e caminhada, inclusive o que faço parte Long Life, e também aqueles que buscam um local agradável para se exercitar.
Possui uma pista com trechos bem variados com descidas, subidas e trechos planos. Uma "volta" tem em torno de 2 km. Para os mais preparados existem subidas bem íngrimes como as da Faculdade de Engenharia e a da Odonto e Farmácia.
O clima é bem agradável e tem uma estrutura legal para atender quem treina lá: estacionamento, banheiros e bebedouro. Tem também uma academia ao ar livre e parquinho para as crianças. Na praça cívica é possível andar de patins e bicicleta, já que é bem planinho.
Para quem gosta de praticar slackline lá é perfeito, pois tem uma vasta área com muitas árvores.
Via São Pedro
Para quem não conhece, a Via São Pedro é aquela rua (Av. Pedro Krambeck) paralela ao córrego que foi canalizado em São Pedro para a construção da BR 440 e vai quase até a BR 040 passando por São Pedro, Bosque do Imperador, Represa. Tem um longo trecho plano e contínuo com uma leve subida, ideal para quem quer treinar de bike ou a pé. Na parte interditada para veículos, próximo ao Bosque do Imperador, as crianças pode se divertir, brincando de patins, bicicleta, bola...
Da rua Pedro Gerhein até a entrada do Bosque do Imperador na famosa Kombi do côco são aproximadamente 6km contando ida e volta. Para quem quiser um treino mais longo é só seguir até a Represa ou até a BR ( ainda chego lá!!!) .
Não é aconselhável frequentar à noite, a não ser que você faça parte de algum grupo de treino noturno. Sozinha não!
Parque da Lajinha
O parque possui uma área de 140.000 m2, com mata nativa, cachoeiras, lago, jardins, trilhas, flores e o que resta da Mata Atlântica. Por ser um lugar agradável e silencioso é ideal para caminhadas e atividades em grupo. O parque conta também com uma academia ao ar livre e parquinho infantil.
Mesmo com a segurança reforçada nos últimos meses, não é recomendo caminhar sozinha pelas trilhas. Junte sua turma, faça um treino bem gostoso e finalize com um belo piquenique à beira do lago.
Museu Mariano Procópio
O Museu Mariano Procópio já é há muitos anos point de encontro para prática de caminha e corrida. Pela manha é muito comum encontrar pessoas de todas as idades praticando atividades físicas, passeando ou simplesmente curtindo a paisagem.O trecho ao redor do lago tem uma natureza exuberante e bem diversificada.
Como lá é bem fresquinho e silencioso, o treino fica bem agradável.
Com um lago, bosque e espaço recreativo, o parque é aberto à visitação pública gratuita de 2ª a 6ª de 8:00 às 17:00. Nos horários de menor movimento não é indicado ir sozinha, pelo menos no trecho mais adentro. Já em volta do lago é tranquilo.
Essas são alguns lugares para você poder variar o seu ambiante de treinamento. Encontre o que mais adeque ao seu estilo e curta bastante!
Ah, se você tiver alguma indicação de local, deixe seu comentário aqui ou na nossa página no Facebook!
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